来源:中国军网 作者:杨红 丛林 朱树韩 孙靖皓 李超 发布:2020-06-22 19:50:06
爬云梯
想来点更刺激的吗?那就跟兵哥哥爬云梯去。看着很简单,但是整个人站在铁索上晃来晃去,力量如果不能集中的话身体根本站不稳,练好爬云梯,先要保持好身体协调性,脚要踩实,双手按顺序向上攀爬,可不能“顺拐”哟。想要提升攀爬速度,只有一种独门秘方:多练就对了。